Американские ученые пришли к выводам, что некачественный сон ухудшает состояние памяти пожилых людей, а вот хороший сон, напротив, способен восстановить ее.
Исследователи заявили, что сну отведена немаловажная роль в консолидации памяти. Если пожилой человек не отдыхает как положено, происходит нарушение консолидации памяти, отмечают специалисты. Долгосрочная память формируется тогда, когда мозгом производится 2 типа волн для того, чтобы создать глубокий сон, однако мозг людей "в возрасте" затрудняется синхронизировать данные волны.
Учеными было проведено специальное исследование: перед сном участники эксперимента пытались запомнить 120 пар слов. Выяснилось, что чем лучше синхронизировались быстрые и медленные волны сна, тем большее количество слов участники могли вспомнить утром. Мозговые волны молодых людей лучше синхронизировались, но этого нельзя отметить, говоря о мозговых волнах людей "в возрасте", заявляют специалисты.
Ученые возлагают надежды на то, что если они смогут синхронизировать мозговые волны, им удастся и восстановить способности к формированию воспоминаний у пожилых людей и бороться с такими заболеваниями, как склероз.
Читайте также: Ученые советуют спать при открытом окне
