Ученые поведали о том, что может наладить качество сна. Они полагают, что спать необходимо при открытом окне, так как это дает возможность циркуляции воздуха, что благоприятно действует на сон. К подобным выводам удалось прийти после проведенных экспериментальных опытов.
Сообщается, что в опыте участвовали 17 людей. Ученые на протяжении 5 суток следили за состоянием сна участников эксперимента, которые спали при открытых и закрытых окнах. Уровень влажности, а также температура помещений были под контролем, а на теле людей и на кровати находились специальные датчики.
Экспертами измерялось количество диоксида углерода в спальных комнатах. Также, теми, кто участвовал в эксперименте, заполнялись опросники и велись специальные дневники.
С помощью исследования удалось выяснить, что при закрытых окнах содержание диоксида углерода в спальной комнате было равно 1 тыс. 150 частиц, если же свежий воздух поступал в помещение - 717 частиц. Как заявили специалисты, при низком уровне данного вещества сон людей становится крепче.
Читайте также: Ученые: Счастье в любви провоцирует набор избыточного веса
