Ученые сообщили, что люди, которые проводят за несложными нагрузками в физическом плане более 4 ч. в сутки, на 30% меньше подвергаются риску возникновения инвалидности. Такие данные были обнародованы СМИ.
Информация была предоставлена после проведения специальных научных исследований.
Сообщается, что в опыте задействовали 1 700 человек, возраст которых составлял от 45 -79 лет, из группы риска возникновения инвалидности по причине артрита.
За пару лет наблюдений исследователям удалось выявить, что люди, каждый день выполнявшие несложные физнагрузки, до 50 процентов понижали риск возникновения нетрудоспособности.
Учеными сделано ударение на том, что главное — это быть максимально активным в физическом плане. Даже несущественные нагрузки станут довольно результативными для того, чтобы поддерживать здоровье.
Врачами, которые проводили опыт, было отмечено, что для проведения профилактики болезней людям нужно проводить за несложными физнагрузками как минимум 2,5 ч. на протяжении недели.
Читайте также: Вино продлевает жизнь
