Как сообщили ученые, отдыхать тоже необходимо уметь. Завершение лета является отличным временем для долгожданных недель отпуска. Многие люди, работающие до этого момента, мысленно уже переместились на побережье, в горы либо другое место.
Специалисты отметили, что большинство людей воспринимают слово «отдых» как сон до обеденного времени, прочтение книги, просмотр кинофильмов и передач. Именно «ленивый» отпуск является наилучшим способом для того, чтобы расслабить мозг и тело, считает большинство.
Такая точка зрения неверная, отмечают эксперты. Подобный отдых не даст восстановить силы на долгое время и прийти в тонус после недель отпуска. По какой причине эксперты имеют такой скептический настрой? Чтение либо просмотр телевизионных передач, видео, многосерийных фильмов, публикаций в соцсетях заставляет человеческий мозг не отдыхать, а обрабатывать много информации, утверждают эксперты.
Именно по этой причине неделя «ленивого» отдыха является напрасно потраченным временем и не может принести пользы.
Читайте также: Ученые: Арбуз помогает понизить давление