Ученые сообщают, что тем, кто столкнулся с проблемами в позвоночнике, необходимо употреблять в пищу яблоки. Исследователи выявили, что вмещающиеся в данном фрукте вещества оказывают влияние на кости, повышая их прочность.
Эксперты сообщили, что антиоксиданты, имеющиеся в данном фрукте, способны исключить отрицательное действие остеокластов — клеток, виновных в том, что костная ткань разрушается.
Яблоки способны защитить позвоночник от разрушительных процессов и укрепить плотность костей. Кроме этого, сообщают исследователи, повышают прочность костей овощи, а также фрукты, содержащие много ресвератрола, ликопина и флавоноидов. Совместно с упомянутыми плодами специалисты рекомендуют применять в пищу молочные продукты, которые вмещают много кальция, так как он тоже очень благоприятно влияет на укрепление костей.
Стоит отметить, не так давно ученые сообщили, что для профилактики остеопороза полезно в умеренных дозах употреблять пиво. Положительный эффект этого напитка специалисты связывают с присутствием в нем кремния.
Читайте также: Лимонад провоцирует гипертонию - ученые
