Traders Union RSS Поиск
×
logo

Ученые: Благодаря употреблению грибов можно похудеть

Ученые, проведя исследование, выяснили, что если употреблять утром в пищу грибы, то можно понизить общее потребление калорий, и это будет благоприятно влиять на процесс похудения. Стоит отметить, грибы - хороший источник белка, одновременно с этим у них нет недостатков животного белка, который в больших количествах способен спровоцировать развитие ожирения и различных болезней.

Опыт, который длился на протяжении года, продемонстрировал, что люди, заменившие мясо на грибы, в среднем, потеряли 3 кг, и у них понижалось кровяное давление.

В эксперименте принимали участие 32 человека, которых разделили на 2 группы. Участники 1-й группы ели, кроме прочего, 226 г белых грибов 2 раза в сутки, а 2-й - 28 г мяса тоже 2 раза в сутки. Так, обеими группами было получено приблизительно равное число протеина, однако одновременно с этим люди, евшие грибы, отмечали сытость дольше, чем евшие мясо. Ими, как правило, потреблялось меньше количество калорий на протяжении суток.

Кроме белка в грибах вмещается витамин D, что также является их преимуществом.

Читайте также: Ученые рекомендуют есть огурцы каждый день

пятница 20.10.2017 | 17:03

Автор: Максим Чеботарев, журналист
Добавить комментарий:
Читайте также Читать новости раздела
Экономика Все новости экономики
Финансы Все финансовые новости
Мировые новости Все мировые новости
loaded:ok