Ученые заявили о том, что люди, правильно питавшиеся на протяжении жизни, смогут встретить старость с крепким здоровьем. Такой вывод они сделали после исследования, где велись наблюдения за образом жизни 969 граждан Британии разных полов и одного возраста.
В этом эксперименте рассматривались перспективы преимуществ здорового питания для общего состояния в более зрелом возрасте.
Исследователи смогли выявить, что те, кто питался преимущественно овощами, фруктами и цельнозерновыми злаками, и употреблял меньше переработанных продуктов, впоследствии демонстрировал отличные показатели в 3-х тестах, анализировавших физическое состояние.
Ученые делают ударение на том, что качественный рацион благоприятно повлияет на здоровье в любом возрасте.
Но описываемый выше эксперимент предполагает, что правильно подобранный рацион с уменьшением потребления обработанных продуктов и повышения количества овощей и фруктов может оказать существенное позитивное влияние на здоровье в перспективе, обеспечивая счастливую старость.
Читайте также: Ученые назвали основные факторы развития бессонницы