Ученые поведали, как встретить старость с крепким здоровьем

четверг 19.10.2017 | 15:46

Ученые заявили о том, что люди, правильно питавшиеся на протяжении жизни, смогут встретить старость с крепким здоровьем. Такой вывод они сделали после исследования, где велись наблюдения за образом жизни 969 граждан Британии разных полов и одного возраста.

В этом эксперименте рассматривались перспективы преимуществ здорового питания для общего состояния в более зрелом возрасте.

Исследователи смогли выявить, что те, кто питался преимущественно овощами, фруктами и цельнозерновыми злаками, и употреблял меньше переработанных продуктов, впоследствии демонстрировал отличные показатели в 3-х тестах, анализировавших физическое состояние.

Ученые делают ударение на том, что качественный рацион благоприятно повлияет на здоровье в любом возрасте.

Но описываемый выше эксперимент предполагает, что правильно подобранный рацион с уменьшением потребления обработанных продуктов и повышения количества овощей и фруктов может оказать существенное позитивное влияние на здоровье в перспективе, обеспечивая счастливую старость.

Читайте также: Ученые назвали основные факторы развития бессонницы

Добавить комментарий:
МОФТ
loaded:ok