Итальянские ученые сообщили о факторах, влияющих на появление бессонницы у людей. После тщательных наблюдений специалистам удалось выяснить, что причины такой проблемы заключаются в возрасте и психических расстройствах. Более того, пол человека также играет роль.
Ученые сообщают, что женщины чаще сталкиваются с бессонницей. На это оказывают влияния сбои в гормональной системе. Они могут столкнуться с подобной ситуацией, к примеру, при вынашивании ребенка.
Тревоги из-за личной жизни и прочие стрессы является еще одной причиной для того, чтобы развилась бессонница. В таком случае специалисты рекомендуют медетировать и как можно чаще бывать на свежем воздухе, к примеру отдыхать на природе.
Трудности со сном часто считают предвестником того, что могут появится проблемы с психикой. Для нормализации сна, вначале необходимо посетить специалиста и выявить причину стресса.
Бессонница часто отмечается у людей, которым больше 60 лет, это имеет связь с переменами в системе организма.
Читайте также: Ученые разработали очки от солнца на солнечных батареях
