Traders Union RSS Поиск
×
logo

Фрукты и овощи способны могут повлиять на сон - ученые

Американскими учеными было сделано заявление о том, что фрукты и овощи могут оказывать влияние на сон. Ученые советуют тем, кто страдает бессонницей, не употреблять мучную и мясную пищу перед сном. 

Читайте также: Ученые назвали лучший овощ для защиты печени 

Специалисты рекомендуют снизить количество потребляемого сахара и других углеводов, кроме клетчатки, ее употреблять, напротив, необходимо больше.

Клетчатка содержится в фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах. На нее почти не воздействуют ферменты в ЖКТ.

Ученые планируют продолжить опытные исследования, выясняя, как питание влияет на сон.

четверг 26.01.2017 | 18:10

Автор: Ангелина Лыкова, журналист
Добавить комментарий:
Читайте также Читать новости раздела
Экономика Все новости экономики
Финансы
  • Панъевропейский индекс STOXX 600 опустился на 0,1%, а за всю неделю понес сильнейшие потери с середины января, снизившись на 1,2% из-за очередных событий на Ближнем Востоке

    ​Европейские фондовые рынки в пятницу понизились, однако ведущий индекс отскочил от внутридневного минимума за месяц. Обеспокоенность вокруг обострения

    понедельник, 22.04.2024 | 21:09
    Ценные бумаги
  • Импорт рафинированного олова в Китай в марте снизился на 75%

    ​Цены на никель и олово на SHFE в понедельник подскочили до многомесячных максимумов на ожиданиях уменьшения предложения в Китае.Наиболее активно торгующиеся

    понедельник, 22.04.2024 | 21:00
    Бюджет
  • Пара доллар США/японская иена поднялась на 0,08% до 154,75 в преддверии ревизии денежно-кредитной политики Банка Японии

    ​Доллар США укрепился против евро и японской иены в понедельник в ходе вялых торгов. Прошлая неделя стала для валютных рынков крайне волатильной. Динамика на

    понедельник, 22.04.2024 | 20:50
    Валюта
Все финансовые новости
Мировые новости Все мировые новости
loaded:ok