В итоге расслабленное состояние, присущее работникам в понедельник, проявляется во вторник ввиду того, что большинству приходится доделывать незавершенные накануне дела, а зачастую даже оставаться после работы. Около 20% респондентов во вторник возвращаются домой позже обычного.
Такое напряжение, естественно, негативно сказывается на самочувствии — появляются головные боли, усталость.
Ученые рекомендуют равномерно распределять нагрузку, полноценно питаться и пить по-большое воды в течение дня.